長短腳的常見原因：先天 vs. 後天差異
【文章目錄】-先天長短腳：骨頭結構的差異-後天長短腳：骨盆與肌肉的影響-長短腳的連鎖效應-如何確認自己是哪一種？-專業建
不是運動員才需要防護。
Case feedback
案例改善
專業分工
Link & Move Better
耐瀚整合物理治療師、運動防護員以及肌力體能教練，透過專業分工，協助你解決傷後恢復或訓練遇到的問題，重建所需的各項能力，給你最完整的身體照護與訓練。
Injury Assessment Process
傷害評估流程
資訊搜集
1.了解受傷原因
2.過往傷害資訊
3.生活作息或運動習慣
4.期望目標
2.過往傷害資訊
3.生活作息或運動習慣
4.期望目標
骨骼結構評估
1.評估骨頭有無傷害可能
2.尋找結構排列與身體不適的可能原因
2.尋找結構排列與身體不適的可能原因
針對問題進行測試
1.判斷問題可能的原因
2.初步排除可能較沒影響的問題
2.初步排除可能較沒影響的問題
肌肉張力評估
1.找出緊繃肌肉
2.找出較弱肌肉
2.找出較弱肌肉
尋找因果關係
1.分析造成不適的可能原因
2.評估全身交互影響不適的可能關係
2.評估全身交互影響不適的可能關係
綜合結論
1.生活作息/運動習慣如何影響不適
2.過去傷害跟現狀是否關聯
3.骨骼排列與肌肉張力間如何交互影響導致現狀
4.肌肉放鬆與加強的建議
5.徒手調整、矯正訓練、肌力提升的綜合解決方法
2.過去傷害跟現狀是否關聯
3.骨骼排列與肌肉張力間如何交互影響導致現狀
4.肌肉放鬆與加強的建議
5.徒手調整、矯正訓練、肌力提升的綜合解決方法
The best training services
課程方案
十字韌帶術前/後訓練
不論是想要恢復日常生活功能或返回運動場，我們可以從術前開始協助，讓你更快達成目標。
運動防護課程
針對五十肩、下背痛、肩頸痠痛或任何運動傷害問題，進行完整的徒手處理與功能重建訓練。
一對一訓練
幫助你改善體態、減重減脂、增加肌肉量、提升肌力與運動表現。
運動按摩
針對一般按摩經常忽略卻讓你痠痛的肌肉進行完整的放鬆。
更多詳細課程介紹請點擊按鈕了解更多
Our Team
團隊成員
Testimonial
學員心得
我看了很多文章，最後選擇自費復健，所以我重建完左腳的前十字韌帶後1個多月，我就找到ninety percent耐瀚運動防護的教練，做恢復訓練。
第一次評估，我的右膝角度退回至90度，右膝無法貼床，左膝不到90度。左膝經過1個多月的復健，我的角度全開了。
第一次評估，我的右膝角度退回至90度，右膝無法貼床，左膝不到90度。左膝經過1個多月的復健，我的角度全開了。
小女子因運動比賽左腳前十字韌帶完全斷裂＋半月軟骨受損。開刀後經過積極的恢復，27天後角度全開並且能穩定走路，我是去運動防護的~
推薦給有需要的人，我是在台中北屯區交給耐瀚防護員訓練。
推薦給有需要的人，我是在台中北屯區交給耐瀚防護員訓練。
Official Partner
官方合作夥伴
因為有比較過，可以確實了解在一般復健中心與工作室的差異，90%會注重患者的本身狀態並且給予相對應的恢復訓練與知識，謝謝90%的團隊使我可以在期限內達到訓練成果，讓我現在生活上都沒煩惱。